YOGA
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Ernährung & Rheuma
Rheuma kann man haben. Oder im Griff haben
Die Ernährung kann sowohl die Entstehung als auch den Verlauf rheumatologischer Erkrankungen beeinflussen. Eine ausgewogene, entzündungsmodulierende Ernährung kann die Krankheitsaktivität positiv beeinflussen und medikamentenbedingte Nebenwirkungen abschwächen. Eine Heilung rheumatologischer Erkrankungen ist dadurch jedoch nicht möglich.
Deutlich klarer belegt ist der Einfluss von Lebensstilfaktoren. Insbesondere Nikotinkonsum wirkt sich ungünstig auf Krankheitsverlauf und Prognose aus. Bereits etwa zehn Zigaretten pro Tag können das Risiko einer fortschreitenden Gelenkzerstörung mehr als verdoppeln.
ERNÄHRUNG
Eine spezielle „Rheumadiät“ im engeren Sinne existiert nicht, auch wenn dies in den Medien gelegentlich anders dargestellt wird. Dennoch enthalten bestimmte Nahrungsbestandteile Vorstufen für entzündungs- und schmerzvermittelnde Botenstoffe. Werden diese nur in geringem Umfang aufgenommen, kann dies das Ausmaß der Entzündungsaktivität günstig beeinflussen.
Als sinnvoll gilt insbesondere eine mediterran orientierte Ernährung. Der reduzierte Verzehr von rotem Fleisch, Alkohol und Zucker sowie die Verwendung hochwertiger pflanzlicher Öle, etwa Walnussöl, und der regelmäßige Konsum von Fisch konnten in Studien sowohl subjektive Beschwerden als auch objektive Entzündungsparameter positiv beeinflussen.
RHEUMACOACH
Als Patient haben Sie sicher die Erfahrung gemacht, dass sich nicht alle Beschwerden allein medikamentös behandeln lassen. Eine erfolgreiche Rheumatherapie umfasst aus unserer Sicht mehr als das Verordnen von Medikamenten. Ergänzend bieten wir Ihnen daher einen RheumaCoach an.
Der RheumaCoach begleitet Sie als Berater auf Augenhöhe und unterstützt Sie dabei, ein individuelles, alltagsnahes Konzept zu entwickeln, mit dem Sie den Verlauf Ihrer Erkrankung selbst positiv beeinflussen können.
Grundlage aller Empfehlungen sind wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse. Gleichzeitig berücksichtigen wir, dass viele Ratschläge aus Medien und Internet nicht evidenzbasiert sind. Ziel des RheumaCoachings ist es, Orientierung zu geben, Zusammenhänge verständlich zu machen und sinnvolle, realistisch umsetzbare Maßnahmen gemeinsam zu erarbeiten.
Im Fokus der Sprechstunde unseres RheumaCoach stehen
- Ernährung
- Bewegung / Biofeedfack Verfahren / Mind-Body-Medizin
- Prophylaxe
Außerdem werden die folgenden Themen angesprochen:
- Balneologie
- Traditionelle indische Medizin Ayurveda
- Pflanzliche Schmerzmittel (Phytotherapeutika)
Für jedes einzelne Thema werden Sie individuell beraten. Wofür gibt es Beweise? Was können Sie zusätzlich versuchen? Was ist nur Hype und was schadet Ihnen eventuell?
KOSTEN und ANMELDUNG
Die individuelle Ernährungsberatung kostet 80 €.
Im Preis enthalten sind:
– ein einstündiges Beratungsgespräch mit unserer qualifizierten Ernährungsberaterin
– ein schriftliches Handout mit den wichtigsten Empfehlungen,
– ein telefonisches Nachgespräch nach 6 Wochen zur Besprechung der Umsetzung und etwaiger Anpassungen.
Einige gesetzliche Krankenkassen beteiligen sich anteilig an den Kosten einer Ernährungsberatung. Bitte klären Sie eine mögliche Kostenübernahme oder Bezuschussung direkt mit Ihrer Krankenkasse. Eine direkte Abrechnung mit den Kassen ist leider nicht möglich.
Möchten Sie sich für die RheumaCoach Sprechstunde registrieren lassen, wenden Sie sich bitte an uns:
Email: rheumacoach@immunologikum.de
ONLINE-ANAMNESE-BOGEN (RheumaCoach )
Vor dem Besuch des RheumaCoach würden wir Sie bitten diesen Online-Anamnesebogen vorab auszufüllen, damit sich der RheumaCoach vor dem ersten Gespräch bereits einen Eindruck über Sie und Ihre Lebensumstände machen kann. Bitte klicken Sie für den Anamnesebogen für den RheumaCoach HIER